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カテゴリー別アーカイブ: 日記

7/26(火)のエルジムとエルジム作戦会議開催のご報告

皆さん、こんにちは〜!エルジムナビゲーターの村上です。
先日のエルジムは写真のメンバーで開催でした♪

この日、印象的だったのは突然始まった「エルジムあるあるネタ」のブレストbikkuri03.gif
エルジムに参加している皆さん、以下の内容いかがでしょうか?!

・自分で自分の変化に気づくよりも周りが先に気づく。自分では後追いで実感が湧く
・エルジムでやってた自分の意見を自分の言葉で伝えることが、現実世界wでも突然できるようになって自分でびっくりするし嬉しい
・イライラや不安が減って、なんでこんなふうに感じるのかな?など視点が変わる
・なんで分かってくれないのという気持ちよりも、自分の責任範疇を自分で決めれるようになるので、自分の言動に目的を持つようになる

などなど。他にもこーゆーのあるあるだよbikkuri03.gifというのがありましたら、ぜひ今後のエルジムで教えてくださいicon_biggrin.gifこれ面白かったー!!!

そして、最近エルジムとパーソナルトレーニングを併用活用している、メンバーの変化のスピードが半端ないという話で盛り上がりましたheart01.gif
いいですね〜。
それぞれのワークスタイルやライフスタイルに合わせてどんどん活用して、より健康的になっていきましょうkira01.gif

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エルジム後は、エルジム作戦会議の時間を設けました!
エルジムは参加者みんなで一緒に健康的な習慣を作るコミュニティです。
より快適に活用しやすい環境や仕組みのために、みんなで意見やアドバイスを出し合っていますkira01.gif

第二・第四土曜のエルジムは「エルジム体験者を(積極的に!)募集している」日です
次回は8/13(土)に開催しますので、ぜひご参加ください!
一緒に健康的な習慣を楽しみながら作っていきましょう♪

2022年は健康的な習慣作りの仲間であるエルジムメンバー “100人” を目指していますので、エルジム体験だけでなく村上や阿比留と気軽にお話ししたい、無料面談をお願いしたい、などのご要望もお気軽に連絡くださいませ!

今回のエルジム作戦会議はこちらのメンバーでしたkira01.gif

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7/23(土)のエルジム・ラウンジ会開催のご報告

皆さん、こんにちは〜!エルジムナビゲーターの村上です。
今日のエルジムとラウンジ会は写真のメンバーで開催でした♪
エルジムで私が感じたこととしては、
お二人と私がEvangelistaスクールと出会った時期が大体同じで、感覚的には同期、みたいな感じなんです!
これまでのざっくりいろんなこともお互いに知っているけど、知らない部分もまだまだあるなぁと新たな一面を私れるのが楽しかったり、
お二人は当時は独身だったけど、今では素敵なパートナーと家庭を築かれていたりと、
これまでの変化を知っていて未だにこうやって日常起きた出来事についてお互いに意見を交わし合ったり、
アドバイスし合ったり出来るこの関係性と環境が嬉しく思います♪
ラウンジ会の冒頭では、
Evangelistaに2年以上通っている女性の方の結婚率が半端なく高いっ!!!
という話になりましたが、人格がどう作られていくのかを学び、実践しているんだからそりゃそうだ!と納得でした!
ラウンジ会全体としては、健さんからもアナウンスがあったように、
「政治経済 カルト宗教の線引きと物事を中庸に見ることの大切さ」
という内容で「ラウンジ会アーカイブ動画」にアップされています。
エルジムでそれぞれにシェアしてくださった内容の1つに、
主観にハマるのが如何に恐ろしいことか、
自分で自分を苦しめることにもつながったり、
いろんな可能性を狭めてしまうことにもなってる、、
などを話しましたが、ラウンジ会の内容にも当てはまる部分があるなぁと
五観洞察(多角的な視点で物事を分析するスキル)の視点や、歴史から学ぶことの大切さなどを改めて感じました。
ラウンジ会員の皆さん、アーカイブを観てみてくださいね!

第二・第四土曜のエルジムは「エルジム体験者を(積極的に!)募集している」日です
お友達やお知り合いの方をぜひご紹介くださいませ
次回は8/13(土)です
健康的な仲間を増やしていきましょう♪
2022年は健康的な習慣作りの仲間であるエルジムメンバー “100人” を目指しています
ご協力よろしくお願いします
エルジム体験だけでなく村上や阿比留と気軽にお話ししたい、無料面談をお願いしたい、などのご要望もお気軽に連絡くださいませ____________________________2022-07-23_9.10.23

親子関係記事vol.1 【改めて考えたい、親子関係の大切さ】

「あらゆる人生相談をされて気が付いた、悩みの根本原因の99%を占める理由は親子関係です。」

親子関係改善講座

⬇︎⬇︎⬇︎

https://www.abiru-ken.com/live

 

 

そもそも僕の活動について、シンガーとライフデザインスクール運営の二つをやっていて、「どっちが本業なの?」と聞かれることがありますが、
僕に取ってはシンプルで、

 

・充実した個人と家庭を増やす
・孤独、自殺、家庭崩壊といった問題を社会的に解決する
・幸福モデルとなる人、家庭、社会の在り方を提案する
・上記を牽引できるリーダー的人材の育成
歌もスクールも、全てその為にやっています。
つまりどっちも本業、二つで一つ。
だから、一つに括ると社会実業家とか、活動家になるのかもしれません。
これは、僕自身が家庭環境に悩んだ時期があることが大きな理由になっていまして、この部分が冒頭の「家庭崩壊」の解決に繋がります。

 

 

それはまたYouTubeなどで見ていただくとして、

これらの問題を解決し、

「もっと楽しくもっと健やかな人生」

を提案できるリーダー育成と「人生の最適化」を行うのがライフデザインスクールEvangelistaで、

そのための健康習慣作りを行うのがLife Design Gymなんです。
ここで、「何故社会人向けの講座なの?」と思われる方もおられると思います。

 

 

理由はシンプルで、「予防」へのコミットを最優先にしてるからです。

 

 

起こった問題を解決するのは、本当に膨大な労力とコストが必要です。
こんがらがった糸を必死に解いていかないといけない。
こちらも勿論注力しなければなりません。
そして、だからこそ問題が起こる前、つまり、

 

 

「家庭を持つ前の男女」

 

 

が、人格形成と家庭環境の大切さを知り、
自己分析と人格再形成、ライフバランスのデザインに取り組む事で、

 

 

「素晴らしい家庭」

 

 

を作る可能性を高めて、問題の予防をしたい。
そう考えてスクール経営とリーダー育成を行なっています。

 

 

あ、それで歌の方はなぜやってるのか?と言いますと、

元々20代でとことん人の相談事を解決し、人格形成とそれらが作られる家庭環境の相関関係を研究している時に、

相談者の方々を励ましたいなと、作曲や歌で表現する様になってシンガー業が始まりました。
歌は人に、「励まし」「慰め」「勇気」を与えてくれるから。

 

 

きっと、「誰か」に向けた歌に「自分」も慰められてきたから。
これからも歌と言葉でメッセージを伝えていきます。
僕はいままで、10,000件を超える様々なご相談を受けましたが、

その悩みの原因に「ある共通点」を見つけました。

人間関係・仕事・起業・転職・お金などの生活にまつわる悩みから、

家庭環境・不倫や恋愛トラブル・犯罪の被害者、加害者など、

それぞれに深刻な内容で、本当にいろんな人たちがいましたが、

その全てのほぼ100%の人たちが、ある共通した原因を持っていたのです。

 

 

それは、その人たちが今の状態を作る「ルール設定」を家庭環境で作っていること。
このルール設定は、「物事の感じ方、捉え方」から来ていて、
関連して「自尊感情(self esteem)」が育まれていないことも大きな要因でした。

その自尊感情を決定づけるのが、まさに、幼少期〜青少年期における「親子関係」なんです。

 

 

だから、人生の悩みを解決するためには、目に見える問題の根底にある、

 

 

「捉え方のルール」と「親子関係」

 

 

に目を向けることが大切です。
人は自分の置かれた環境の中で生きやすくなるために、さまざまなルールを設定します。
厳しすぎる親御さんがいれば、どこかで自分を肯定するための捉え方を開発しますし、

逆に、自分を愛してくれない寂しさを家庭で感じていれば、

それを埋め合わせ、自分を慰めるためのルールや環境を作っていきます。
そして、そのルールが「現在の自分」の環境に合わなくなってきた時にトラブルとして表出しますが、

その時に「自分を守るために」作り上げたルールを変えることは、強い恐怖を伴います。
また、そのような内容を相談できる人や場所もなかなか無いと思います。

 

 

そんな孤独の渦中にいる、でもそれを決して表には出せない社会の枠組みに、新しく居場所を追加してみようと。

そんな気持ちで、

 

 

『親が苦手、関係が良くない。自分が親になる前に親への悩み解決講座』

 

 

を開催してきました。

 

 

自分がどのように社会に貢献できるかを考えた末に行き着いた提案の一つです。
今後は毎月テーマを変えて講座を開催させていただきたいのですが、

 

 

この企画は以前、マーケティングを相談していた高塚修治さんに協力いただいて出来上がりました。
高塚さん、いつもご協力ありがとうございます!
この記事を見て、

 

 

・自尊感情を高めたい
・人間関係や仕事でお悩みの原因を知りたい方
・家族や親との関係を改善したい方

 

 

ぜひぜひ参加してください。
みんな同じような悩み、課題を持っていたりします。
そして、問題解決だけではなく、
・人格形成のメカニズム
・人格の理想的な形成と、そうなれなかった時の理由
・自分の人格を高めていくための方法
についても知りたい!という、人格形成や人材育成に興味のある方に、

 

ぜひスクールのカリキュラムをご体験いただきたいです。
特に、教育現場におられる先生、保育士さんたちが最近ジョインして下さっています。
また、この内容は非常に重要な社会問題だと捉えていますので、
体験談も交えて、更に親子関係について記事にしてみたいと思います。

 

参加方法は下記のURLからよろしくお願いします!

質問などDM大歓迎です。

共にこの国の人格、品格を高めていく仲間になって行きましょう。

 

 

親子関係改善講座

⬇︎⬇︎⬇︎

https://www.abiru-ken.com/live

 

 

【Life & Art 季節の音楽交流会大成功!】
音楽交流会にお越しの皆様ありがとうございました✨

今回、リアル参加ができなかった田方千尋さんも、急遽Web参加いただき二曲もご披露いただきました!

今回は皆さんと交流をしたかったので、規模を限定して語り合える雰囲気を作って行きました。

思ったよりも参加者同士でもお話しいただけたようですし、

個人的にも時事的な話題をピックアップしながら、皆さまと語り合えた時間を大変貴重に感じました^ ^

これから三ヶ月に一度くらいのペースで「生活に音楽を取り入れて、リフレッシュする習慣」を提供したいと考えています。

全国に拡げて行きますので、ぜひ皆さま遊びに来てください!

ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!

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11月最後のエルジム開催!

皆さん、こんにちは!
今日は7名でエルジムを開催しましたicon_exclaim.gif
土曜日から早起きされた参加者の皆さん!お疲れ様でした^^

ラウンジ会は参加予定がゼロ!だったため、今回は開催なしです。
来月は12/11(土)、12/25(土)のエルジム終了後、am9:15-10:30でラウンジ会を開催しますので、ぜひこちらもご活用くださいませkira01.gif

ちなみにラウンジ会ではどんなことをするのかというと、
Evangelistaスクール代表の阿比留を交えて、より深い議題での交流と専門的な知識を学んだり、参加者からの質問になんでもお答えする時間になってますicon_idea.gif
ラウンジ会も初回無料で体験いただけますので、参加希望の方はお問合せフォームよりご連絡くださいkira01.gif

今日のエルジムでは、急遽1名の方がエルジム体験に参加されましたkira01.gif
エルジム開始の10分前に簡単な流れをご説明し、そのままエルジムスタート!
理学療法士としてお仕事をされ、4人のお子さんがいらっしゃり、公園の清掃活動に参加してトングを持ったままダンスをしてそれをインスタにアップしてる!!
などなど、画面越しに伝わってくる穏やかな雰囲気からは想像できないようなパワフルなお話をシェアしていただきましたheart01.gif

また今日のブレストタイムでは、

・お仕事での人間関係や環境について
・プライベート時間の使い方について
・最近買ったお気に入りのものについて
などなど、

それぞれシェアした内容について似たような経験者も多かったようで、
お互いに質問やアドバイスが飛び交いあい、今回も時間が足りなかったですね…^^;;

日常生活の中で、調子がいい時もあれば、そうでない時もありますよね。
良い時はみんなで喜びをシェアし、そうでない時は1人で抱え込みすぎず悩みすぎず、ぜひエルジムでいろんな気持ちを分かち合えたらなと思います。
皆さんのおかげでエルジムはそういう場所になってきているのを感じています。
私自身がこのような環境を求めていた時期があり、こうやって実現できているのは本当に嬉しく、エルジムメンバーの皆さんの存在がありがたい限りです^^kira01.gif

さて!次回のエルジムは12/1(水)am6:00-7:00です!
あっという間に12月!
2021年も終わりが近づいていますね。
寒くなってきて、お布団から出るのが億劫な時期になりましたが、温かい飲み物を準備したり、ストレッチしたりしてスッキリな朝を一緒に過ごしていきましょうicon_wink.gif
途中参加も大丈夫ですので、気軽にご参加ください^^

公式LINEでは週に1度、トリプルバランス(人間関係、ワークスタイル、ライフスタイル)向上のための動画を配信しています。
ぜひ以下から登録していただきご活用くださいませkira01.gif

公式LINE  https://lin.ee/fyNyxTD

11/24のエルジム

皆さん、おはようございます!

今日もam6:00-7:00で『Life Design Gym』(通称エルジム)を開催しました^^

参加者ゼロ!の予定だったため、代表の阿比留と私(村上)で打合せしようと思っていましたが、途中から参加された方がいたのでエルジム開催できましたkira01.gif

お仕事の都合や、早起きがつらい…などなどあるかと思いますが、
基本的にどのタイミングで入室頂いても構いません。
お仕事前に30分だけ参加!でも大丈夫です^^

一緒に思考をスッキリしてより素敵な1日を過ごしてみませんか?!

今日のエルジムでは、
自分が繰り返している失敗やちょっとしたミス、ずっと消えない悩みや不安について、
話題にあがりました。

・自分のビジョンやゴール達成のための近道はあるのか?!
・結果的にどんなことが効率いいのだろうか?!
・そもそも何故同じようなことを繰り返すのか?!

ということを、人格育成理論を交えながら、これまでのそれぞれの経験や体感をブレストし、1つの具体的なアクションを試すことになりましたstar.gif

試してみて、本人的にしっくりこなかったり、何か違和感を覚えたらやり方を変えたり、
調整してみればいいんですよね。
最初から完璧にできる人はいないので、その人にあった目的とやり方を掴んで頂くことが大切だと思っています^^

エルジムでは自分の視点(主観)だけではなく、相手の視点(相対観)、第三者の視点(客観)など多様な視点から、その人の目的やゴール達成のために何ができるのかを一緒に考える環境を提供していますkira01.gif
さて、次回は、11/27(土)am8:00-9:00でエルジム、am9:15-10:30でラウンジ会の開催です!
寒くなってきて、お布団から出るのが少し億劫な時期になりましたが、温かい飲み物を準備したり、ストレッチしたりしてぜひスッキリな朝を一緒に過ごしていきましょう

この日は「体験会」の日でもあります!

初めて参加される方は、am8:00-9:00のエルジムと、am9:15-10:30のラウンジ会に無料体験できますので、ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませkira01.gif
この日に参加が難しい方は、個別で日程調整しますので、その場合はお問合せフォームからご連絡ください!
ちなみに、コミュニティ会員、フリー会員の方でラウンジ会を体験したことがない方も初回無料体験可能ですkira01.gif

公式LINEでは週に1度、ライフスタイル向上のための動画を配信しています。
ぜひ以下に接続して登録してください^^

公式LINE  https://lin.ee/fyNyxTD

11/17のエルジム

皆さん、こんにちは。
本日am6:00-7:00のエルジムは3名での開催でした!
お二人とも遅れての参加ではありましたが、途中からでも参加される意気込みkira01.gif
とっても素晴らしいですkira01.gif

寝坊した!この後仕事!などそれぞれにあるかと思いますが、基本的にどのタイミングで入室頂いても構いません^^
お仕事前に30分だけ参加でもOKです!

さて、本日のブレストタイムでは、
より良いライフスタイルの構築や、チームビルディングのためには
・全体像を把握(イメージ)して、今現在どの段階にいるのかを認識を共有しておくこと
・無意識の癖を改善するためには、そのキッカケや原因を探ることと現状で改善できることを行う
というのが大切なのではないか?!という内容になりました。

私(村上)も含め今日参加のメンバーそれぞれにも、『自分の中での当たり前』や『無意識の言動』があり、
他者からの問いやアドバイスで改めて考えたり、自分の価値観を知るキッカケになっていました^^

エルジム後、参加者の1人はアドバイス内容を早速お仕事で実践され、良い関係性をお客様と築くことができた!!と喜びのメッセージをエルジムメンバーにシェアしてくださいました^^

朝活で感じたことをその日のうちに実践し体感できるのは、朝活のメリットの1つかもしれませんね!

 

さて、次回のエルジムは11/20(土)am8:00-9:00です!

寒くなってきて、お布団から出るのが少し億劫な時期になりましたが、温かい飲み物を準備したり、ストレッチしたりしてスッキリな朝を一緒に過ごしていきましょう^^

次回のエルジム・ラウンジの「体験会」は、11/27(土) です!

初めて参加される方は、am8:00-9:00のエルジムと、am9:15-10:30のラウンジ会に無料体験できますので、ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませkira01.gif
この日に参加が難しい方は、個別で日程調整しますので、その場合はお問合せフォームからご連絡くださいませ。

公式LINE  https://lin.ee/fyNyxTD

次回の体験会は11/27開催です!

皆さん、こんにちは!
今日もam8:00〜Life Design Gym(通称エルジム)を、am9:15〜Lounge(ラウンジ)会を開催しました^^
Life Design Gym & Lounge を開催する日は「体験会」の日でもあります。

本日のメンバーはweb制作会社を経営されている岩波理佳さんが体験され6人での開催でした!
(岩波さんのweb制作会社はこちら。https://calieto.com

いつも通りそれぞれに1週間の振り返りとシェアをした後のブレストタイムでは、
理佳さんと同じweb制作のお仕事をしているメンバーから経営において大切にしていることなど様々な質問を通して、
理佳さんのことを根掘り葉掘りいろいろと伺う時間がメイン!!kira01.gif

理佳さんが前職で感じていた違和感から今は「清く楽しく美しく」というモットーに、
クライアントも自分たちも貢献し合える関係性を大切にしている…ということが印象的で、
その社風や理佳さんの温かい想いに触れ思わず涙したメンバーもいらっしゃいましたicon_cry.gif
様々な業種や立場、視点からいろんな考え方や捉え方を知ることや、それぞれに感じることがあったようですね。

 

その後のLounge会では、Evangelistaスクール代表の阿比留健を交えての交流会!
参加者それぞれから健さんへの質問があり、
人格育成理論や心理学を交えながら、
また健さん自身の体験による鬱病から社会復帰への道筋など人格育成の専門家として
論理的に、段階的に分かりやすく教えていただきました。

私(村上)も鬱病の経験はありますが、
当時は「心の病気」という認識で自分自身の弱さや不甲斐なさを申し訳なく思うこともありましたが、
今では「脳内物質による不具合」という理解ができることで、
対応策や改善策、社会復帰までの流れや全体像が当時とは違う感覚で認識することができるようになりました。

Evangelistaスクールでは医学的なことをお伝えしているわけではありませんが、
それぞれの経験を通して精神医学や心理学の視点も交えて論理的に実感に落とし込むことができるため、
今日のLounge会はまさしく、

人が健康的に、快適に過ごすための「知識のトレーニングジム」として、
それぞれの現状に必要な専門性のある具体的なアプローチ法を知れたのではないでしょうかkira01.gif

 

さて、次回の「体験会」は、11/27(土) です!
初めて参加される方は、
am8:00-9:00のエルジムと、
am9:15-10:30のラウンジ会に無料体験できます!
ぜひお友達やお知り合いをお誘いくださいませkira01.gif

この日に参加が難しい方は個別で日程調整しますので、その場合はその旨お問合せフォームからご連絡ください!
一緒にスッキリな朝の時間を過ごし、心身ともに健康な習慣を一緒につくっていきましょう!!

興味がある方はぜひ公式LINEやお問合せフォームから、ご連絡くださいませkira01.gif

公式LINE  https://lin.ee/fyNyxTD

皆さん、こんにちは!^^
今朝もam6:00-7:00でエルジムを開催しました!

今回のエルジムでは、

・自分の中での当たり前を言語化する
・パートナーシップも仕事においても、ビジョンを共有する大切さ

というのが共通点として挙がっていました!

「これはやるのが当然だ」
「ここまではやってくれるのが普通だ」
というような自分の中で設定されている「自分にとっての大前提や当たり前」なことって意外とたくさんあると私(村上)自身感じています。

それを自分が認識をしないまま、
無自覚に無意識に相手に強要してしまっていたり、
結果的に後からズレが生じてしまったり、
お互いに不信感を持ってしまったり
ということに繋がるのではないでしょうか。。

この状態をいかに防ぐのか!というのが大切で、
その1つが、自分の価値観をまずは自分自身が知ることではないかと感じています。

私自身も気をつけているポイントではありますが、
なかなか自分だけでは自分の当たり前、無意識レベルでの言動にはなかなか気付きにくいのが実情。

他者からの視点で問いや意見をいただくことで自分の価値観、また多様な価値観を知れている実感がとてもあります!!

今日のエルジムでもそれぞれの振り返りをシェアした後のブレストタイムで、お互いに問い(質問)や、意見、アドバイスをし合うことで、

それぞれに「当たり前」になっていた自分の価値観に気づかれたようでしたkira01.gif

ぜひ、『快適に生きたい社会人のための、自分の価値観がわかるノート』を活用しながら、
自分の現状把握や、
思考の整理や切替、
トリプルバランス向上や
パーソナルブランディング確立などなど、
皆さんそれぞれの目標に向かうために、健康的な習慣を一緒につくっていきましょう!

次回は
11/13(土) am8:00-9:00でエルジム、am9:15-10:15でラウンジ会
を開催します!

今月は11/13, 11/27 が無料体験会ですkira01.gif
エルジムとラウンジ会に初めて参加される方は、それぞれ無償で体験いただけます!
興味がある方はぜひご参加くださいませ!!

一緒にスッキリな朝の時間を過ごしていきましょうkira01.gif

エルジムは継続開催しています!

皆さん、こんにちは!icon_biggrin.gif
ブログは久しぶりの投稿になってしまうのですが、あれからもずっと、毎週水曜と土曜の朝活は開催しております!

本日のメンバーは占星術カウンセラーとしてご活躍の日向さんが体験で参加され5人での開催でした!
(日向さんのwebサイトはこちら。https://hinatamasahito.com/

初めましての方、久しぶりの参加となる方もいたので、今日は比較的みなさんのシェアタイムをゆっくりと取らせていただきましたが、
“ もっと話したい!話し足りないなぁ!”
という感覚があった方もいらっしゃったんじゃないかと思います^^

皆さんそれぞれご自身の振り返りだけでなく、他のメンバーがシェアされること1つ1つに共感するポイントや、気づきがあったようで、
 自分がシェアしたことを誰かに聞いてもらったり共感してもらえることで得られる体感と、
 自分のことを言語化することでの気づきや体感
が得られるのではないかと思います!

最後に初参加の方に感想を頂いたのですが、
「10分で、頑張れば振り返りってできるんですね!!」
と言われていたのが個人的には印象的でした。

そうなんです、振り返り自体は10分という短い時間でもできるんですよね〜。。
それをやるかやらないかはその人次第!icon_wink.gif

ちなみに私(村上)は今年の5月から毎週1時間、自分のために振り返りの時間を取っていましたが、途中からこの時間が苦痛になってしまいまして。
自分で振り返って気づくことはできるけど、それ以上でも以下でもなく、結局は自分だけの視点(主観)だけなので、発展性がないからなのか、1人でやることの限界を感じていましたicon_rolleyes.gif

なので、今日も多様なメンバーと一緒にエルジムを楽しませていただきましたkira01.gif
興味がある方、ぜひ一度体験してみてくださいねっ!

エルジムは、
・人間関係・ワークスタイル・ライフスタイルのトリプルバランス向上
・パーソナルブランディングと文化的リーダーシップのスキルアップ
を目的とした健康習慣と、能力開発のための「知識のトレーニングジム」です!

そのために、健康的な習慣作りをみんなで一緒に行う環境を提供しています。
興味がある方はぜひ公式LINEからお問合せくださいませkira01.gif
https://lin.ee/fyNyxTD

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