Blog

カテゴリー別アーカイブ: 日記

初っ!平日夜にエル会を開催しました!

7/21(水)、いつも通り参加者それぞれが
「快適に生きたい社会人のための、自分の価値観がわかるノート」を使って1週間の振り返りを行い、メンバーにシェア。

この日のポイントは、ノート内のフィジカルチェックだったように思います。
睡眠、運動、栄養について自分の現状のこだわりや、悩みや、みんなに聞きたいことなどをそれぞれがシェア。

他の人がどんなことに気を付けているのか、
どんなトレーニングをどう取り入れているのか、
などを知ることで、自分も取り組めそうなことを次の1週間で模索、トライしフィードバックし合う。

終了直後、エル会メンバーのグループLINEには、Evangelista代表 健さんのオススメ無添加プロテインの情報や、オススメの筋トレ情報が共有されましたte02.gifkira01.gif
とっても楽しいですよ!

ちなみにこの日、私(ライフスタイルトレーナー村上)がシェアした内容としては、

・保育園での給食室のお仕事を退職し、3つから2つの軸でのお仕事になったため、ライフスタイルとワークスタイルを再構築中であること。

・週2回、7時間立ちっぱなしの給食室でのお仕事+30分徒歩 or 10kmのサイクリングの通勤時間がなくなったため、意識的に運動量を増やし中であること。
(最近、背筋と腹筋を意識して鍛えてるので、背中のスッキリ感が自分的に心地よいんですkira01.gif
・サラリーマン時代と比べると、お菓子、チョコ、珈琲の量が激減してる。
サラリーマン時代の食事内容が異常ではあるものの、結構な頻度で、朝から板チョコ1枚+珈琲から1日をスタートしてたり、多いときは週に3回ほど夕食後にポテチ1袋ずつ食べてた。
最近は欲すること自体が少なくなってきていること、最近の補食はチーズ、ナッツ、ちくわに固定化されてきたことや、1日のタンパク質量を意識して計算してること
(そろそろ1日最低50gをレベルアップさせる時かなーと感じている)
などなど。

自分の習慣を人に共有することってあまりないので、みんなからの質問や感想、フィードバックで改めて自分を振り返るキッカケにもなって、私にとっても有難い時間ですicon_biggrin.gifkira01.gif

お仕事後で疲れているだろうに、参加者の皆さんがこの時間がウキウキするし、これからの自分の変化が楽しみ!と言ってくれるのが、本当に嬉しすぎますっ!!!

健康的な習慣作りを一緒にしたい方、大募集です\(^o^)/

次のエル会開催は、7/28(水)6:00-7:00 です!
お待ちしておりますup.gifkira01.gif
興味ある方はぜひ一度体験してくださいねっ!!

「快適に生きたい社会人のための、自分の価値観がわかるノート」が欲しい!という方、こちらは現在β版ではありますが、無償配布しているので公式LINEに登録してゲットして欲しいです!
公式LINEはこちらからご登録くださいませkira01.gif

エル会開催しました!


週に一度の自分へのご褒美!
「Life Style ”Re”design」通称「エル会」開催について!

Evangelistaでは週に一度の自分へのご褒美に、メンタル・フィジカル・ファイナンシャルの三つの健康を振り返り、リフレッシュするためのセッションを行っています。

7/10に行われた「エル会」では10名の参加者の皆さんと、最高の週末、最高の1週間をスタートすることができましたkira01.gif
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!

「エル会」は初回参加無料ですので、まだ参加したことがない方はぜひご参加くださいませ✨

次回(7/17)のエル会ご案内はこちらです

https://fb.me/e/CJX8pVrn

20210710_L会

6/19 Life Style “Re”design セルフワーク開催します!

興味がある!なにからやっていいか分からない!という方はぜひ一緒にやりませんか?!
 
コロナ禍で先の見通しが立てづらい日々が続いていますが、EvangelistaではLife Style “Re”designをテーマに、自分の新しいライフスタイルや新しいワークスタイル について、ワクワク、ドキドキ、ニヤニヤしながらイメージする時間をご提供しています。
毎週土曜日9:00-10:00は、普段は後回しにしがちな自分のために時間を取って、ライフデザインを思い描いたり思考整理のためのセルフワークの時間を取っています。
 
先週土曜日に参加された方は、ちょうどご自身のライフスタイルをガラリと変えようと考えられている時で、ライフデザインを思い描くぴったりのタイミングだったようです。
セルフワークを担当している村上自身は毎週行っているセルフワークですが、
一緒にやりたい!という方がいらっしゃる時のスケジュールはざっくり以下のような感じです。
 
●スケジュール●
9:00-9:10 お互い簡単な自己紹介説やセルフワークについての説明
9:10-9:50 それぞれにセルフワーク
9:50-10:00 共有やアドバイスしあったりなどなど
 
気になった方はぜひお問合せくださいませkira01.gif
当日のzoom URLをご連絡いたします。

Life Style ”Re”design セルフワークについて

先日のセルフワーク。
少し遅れるけど参加したい!! と連絡くださったNさんに感想をいただきました。
「将来について書いたものを自分でも見直したり更新したりしていたけど、それって、自分に何かが起きた時。
 例えば、人間関係がうまくいかなくてひどく傷ついたり、とってもハッピーなことがあったりと感情が
 大きく動いた時だった。
 今回のセルフワークみたいに特に何も起きていないけど、やり出したら時間が足りないくらい没頭して楽しかった!
 改めて時間をとってやる事の必要性を感じたのと、将来のために今自分がやることが明確になって
 よりイメージが膨らみました!」
Nさん、ご参加いただきありがとうございました^^
優先順位のマトリクスでいう第二領域(緊急ではないけど重要なタスク。自分の成長に繋がる事)のために、意識的に時間を活用されたのではないでしょうか。
Life Style ”Re”design セルフワークは、参加費無料です。
毎週土曜日9:00〜10:00にて開催していますので、興味がある方は是非お問合せフォームよりご連絡くださいませ。
今日も素敵な1日を過ごしましょうkira01.gif

Life Style ”Re”design セルフワークします!

コロナ禍で先の見通しが立てづらい日々が続いていますが、EvangelistaではLife Style “Re”designをテーマに、自分の新しいライフスタイルや新しいワークスタイル について、ワクワク、ドキドキ、ニヤニヤしながらイメージする時間をご提供しますkira01.gif
今回は、セミナーや研修スタイルではなく、それぞれに自分の将来を考える時間です。
Evangelistaのスクール生や体験会に参加された方でも、初めて参加される方でも、どなたでも参加OK!
これまでに思い描いたライフデザインシートを見直したい方、ライフデザインシートを書くのは初めてだけど将来について考える時間を取りたい方など、ぜひご参加くださいませ。
=====
 ●日程:毎週土曜日 9:00〜10:00
 ●方法:zoom にて開催予定
 ●費用:無料
=====
お問合せフォームよりメッセージを頂けますと、当日のzoom URLをご連絡いたします。
また、必要な方にはEvangelistaスクールで活用しているライフデザインシートをお渡しいたします。
セルフワークの担当講師は村上直子です。
1人ではなかなか取らない自分の将来を考える時間。
参加者の皆さんと一緒にワクワク、ニヤニヤする時間。
一緒にいかがですか??
興味がある方、お問合せフォームよりご連絡くださいませkira01.gif

人格育成 指導者教育者協会プレイベント情報!

累計10000人以上の人生における悩みを解決し、その人の個性に合ったトリプルバランス(人間関係・天職・生活環境)を一緒に探究し導く人格育成の専門家が、新たなプロジェクトを始めております!
遅くなりましたが、こちらにも第一回目のプレイベント開催状況をご報告です。
157269546_4065366236806876_3156754581671690021_n
少人数での開催となり、お互いの事例を共有したり、意見交換等にたっぷりと時間を取れたスペシャルな会となりました✨
=== イベント概要 ===
【参加条件】
・仕事やプライベートの活動などで指導する立場にあり、具体的に人材育成を行う方。
 経営者、学校法人などの教師、事業・企業の教育担当者や責任者など。
・上記の立場で活動することが具体的に決まっている方。
【このプロジェクトで得られること】
・人の人格がどのような状態で成り立っているのかを論理的に理解できる
・目指すべき教育指針がより明確になる
・教育現場でどんな対応が必要になるのかが分かる
*プレイベント参加は無料です。
*1回あたり2時間を予定しています。
*参加確定の方には、zoomのURLをご連絡いたします。
*どの回も基本的には同じ内容をお伝えします。
(参加者からの質問内容によっては、変更する可能性があります)
*ご登録頂いた情報は、本イベントでのみ使用させていただきます。
=====
人格育成に興味関心がある皆さま、ぜひ以下の参加条件をご確認の上お問合せフォームにてご連絡くださいませ。
共に学び合う時間をつくっていきたいと思っています✨
今日を素晴らしく生きるために、Life style “Re”design !

人格育成 教育指導者向けプレイベントを開催しています!

3月からスタートしていた人格育成 教育指導者向けのプレイベント(ヒアリング会)ですが、4月も引き続き行なっております!
コロナの影響によるさまざまな変化は、これからも続いていくことが予想されますが、
改めて、
新しいライフスタイル
新しいワークスタイル を
経営や教育の現場に携わる皆さまと語り合いながら、問題や課題の解決やより良い指導法を模索していきたいと思います。
Life style “Re”design
をテーマに、ともに語らいましょうkira01.gif
お申込みフォームを用意しています。
参加条件をご確認頂き、興味ある方はぜひご参加ください。
またお友達やお知り合いなどご紹介頂けると嬉しいです(^^)

ホームページ開設しました!

Evangelistaです。
この度当社の公式ホームページが完成いたしました!
今後ともよろしくお願いいたします。